Кузе писын мален колташ?

Малаш вочмо деч ончыч умыла, пӱтрньык, мелисс, пустырник, пырыспоч чайым йӱза. Тидыже писын лыпланаш полша.

Йӱштӧ вӱд дене мушкылтса. Тидын деч вара омо ок тол, шонет, чынжым гын, писын мален колташ лиеш.

Вуйым юалгыште кучыман, а йолым – шокшышто. Малыме пӧлемыш яндар южым пурташ пайдале.

Кужу жап мален колтен огыда керт гын, шемшыдаҥ ден пӱртньык полшат. Тидлан изирак мындерым ургыза да тушко шемшыдаҥым да коштымо пӱртньык лышташым оптыза. Шемшыдаҥ мындер вуйлан массажым ышта, а пӱртньык нойымым пытара.