Мармелад мо дене пайдале?

Мармелад – эн пайдале кампет. Мо шотышто?

Икымше, тудо эн шагал калориян шере кочкыш. Мармеладыште коя уке, шотым пален кочкаш гын, тудым диетический продуктлан шотлаш лиеш.

Кокымшо, мармеладыште пектин уло. Тудо организмым шлак деч эрыкта да токсиным луктеш. Пектин вӱрыштӧ холестериным шагалемда, пагар-шолора корнын пашажым саемда.

Кушмо, мармеладын составыштыже агар уло. Тудо вӱдпорсын гыч ышталтеш. Агар организмым токсин деч эрыкта, мокшын пашажым шотыш конда. А желатин ӱп ден коваштым саемда. Тылеч посна мармелад стрессым лушкыдемжа, депрессийым чактара. Но тудым 2 ияш деч кугурак йочалан гына пукшаш лиеш. Тунамжат шуко огыл.