Калтаса ужара
+18 °С
Пылан
Все новости
Новости
12 Сентябрьыште 2019, 14:13

Тамле веле огыл, пайдале!

Тамле веле огыл, пайдале!

Емыж-саскам телылан аралаш пыштынеда гын, тудым мясорубко гоч колташ огыл, а сакыр дене пырля эмалироватлыме атыште пу пестик дене темдышташ гын, сайрак.
Тўрлӧ емыж-саска гыч ямдылыме джем витаминлан, минераллан, пищевой волокна ден органический соединений манмылан поян. Нунын кокла гыч эн пайдалылан теве могай шотлалтыт:
– Эҥыж гыч. Тиде вирус ваштареш кучедалше, температурым волташ полшышо моткочак тамле эм. Вирусан инфекций пижме, кылмыме да логар корштымо годым кочкаш темлалтеш.
– Олма гыч. Тиде саскаште С витамин уло. Тудо айдемын иммунитетшым пеҥгыдемдаш полша. Кальций лулан да пўйлан пайдале. Тыгак тиде джем шўм ден вуйдорыкын пашаштым саемда, организмым черланыме деч арала.
– Снеге гыч. Ты саскаште РР, В, А витамин, растительный антибиотик, минерал-влак улыт. Нуно вўр шагал улмо (малокровий), пагар-шолора тракт чер дене йӧсланыме годым чотак полшен кертыт.
– Кеч-могай маринадыш кислота але уксус ешаралтеш. Тудо пагарым аздара. Сандене кӧ хронический гастрит дене орлана гын, мариноватлыме саскам кочкаш йӧршынат огеш темлалт.
– Таза, пагар, моло чер дене йӧсланыдыме еҥ-влаклан гын телылан шапашлыме солений-варене манмым арнялан 2 гана деч чўчкыдын кочкаш огеш темлалт.