Могай олмам кочман?

Диетолог-влак ужар олмам эн пайдалылан шотлат.

Тудым организм вашкерак шулыктара. Сандене йоча-влакланат пукшаш темлат. Тыгак ужар саскаште олма (яблочный) ден аскорбин кислота шукырак.

Йошкар олма тӱжвал тӱсшӧ дене сымыстара, но тушто олма кислота шагал, а шекар шуко.

Сар олма ужар да йошкар тӱсан олма деч там дене ойыртемалтеш. Сар олмаште пектин шукырак, но кӱртньӧ шагалрак. Мокш черан-влаклан тыгай олмам кочкаш темлат.

©1932 - 2024, Общественно- политическая газета Калтасинского района, учреждена Агенством по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский Дом "Республика Башкортостан"

Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ02-01404 от 18 августа 2015 года. Главный редактор Акиев Виталий Аксяевич

Телефон

8(34779) 4-12-50

Электрон почто

[email protected]

Адрес

РБ, Калтасинский район, с.Калтасы, улица Пионерская, 7

Рекламе пӧлка

8(34779) 4-12-22

Редакций

8(34779) 4-12-44

Приемный

Пырля ыштымаш

8(34779) 4-11-95

Кадр пӧлка

8(34779) 4-12-22