Шере кочкыш деч посна илен огыда керт? Тугеже мармеладым, пастилым, мӱйым, кочо шоколадым, зефирым, емыж-саскам кочса.
Пӱйым тыгак цитрус сок, морс, шуанвондыгичке отвар, турнявӧчыж, шерывӧчыж, вишне компот ден маринад, соус, подливе, уксусан салат локтылыт.
Пыҥгыде пӱкш, сушко, сукара пӱйым катен кертыт. Нине продуктым леве шӧреш але чаеш лазыртен кочкаш пайдале.
Кечшудо ден кавун нӧшмым кид дене эрыкташ кӱлеш.
Газаҥдыме вӱдыштӧ кислотно-щелочной балансым локтылшо да калийым мушкын лукшо вещества шуко.