-5 °С
Пылан
Все новости
Новости
3 Ӱярня 2020, 22:45
Пайдале каҥаш – тазалыклан йолташ
Гемоглобин волен?
Тудым нӧлталаш полшат: шыл, мокш, шӧр кочкыш.
Емыж-саска (эҥыж, снеге да молат). Свежа але кылмыктыме саска.
Банан, гранат, виноград, пӱкш да шыдаҥ .
Олма. Кажне кечын 0,5 кг деч шагал огыл олмам кочман. Ты фруктым кочмо деч вара кок шагат жапыште чайым йӱман огыл.
Пызлыгичке. Кажне кечын 1 кугу пане дене пызлыгичкын сокшым йӱман.
Локама вартыш. Тудо волышо гемоглобиным волта.
©1932 - 2024, Общественно- политическая газета Калтасинского района, учреждена Агенством по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский Дом "Республика Башкортостан"
Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ02-01404 от 18 августа 2015 года. Главный редактор Акиев Виталий Аксяевич
Телефон
8(34779) 4-12-50
Электрон почто
Адрес
РБ, Калтасинский район, с.Калтасы, улица Пионерская, 7
Рекламе пӧлка
8(34779) 4-12-22
Редакций
8(34779) 4-12-44
Приемный
-
Пырля ыштымаш
8(34779) 4-11-95
Кадр пӧлка
8(34779) 4-12-22