Кӱлеш лиеш

Жемчуг гай ош пӱян лийнеда гын, рационым вашталтыза да пӱйым эрыктыме пастым чын ойырен налза.

Рационыш пакчасаскам, емыж-саскам, сырам, шºрым, торыкым пуртыза. Ложашан да шере кочкышым шагалрак кочса.

Пӱйым эрыктыме щеткым кокла чоткыдылыканым ойырен налза. Тудо пӱйым сайын эрыктыже, пӱйшылым ынже сусырто. Пижын кодшо кочкышым чарашке лукташ манын, пӱйым пӱйшыл деч пӱй мучашкыла эрыктыман. Пӱйым эрыктыме пастыште тумо шӱм да нуж экстркт, прополис да эмлыше кушкыл лийышт.