Калтаса ужара
+18 °С
Пылан
Все новости
Новости
4 Сӱрем 2020, 11:05

Пайдале каҥаш

Мом кочкаш, мом чияш?

Чевер кеҥеж чыла шотыштат сай. Эн ончычак шокшылан поян. шокшо луым ок туго маныт. Тидыже тыге, но кунамже йондымылыкшат уло. Пале, чот шокшо годым кочмо ок шу. А тидын деч посна кӧргылан сайжак огыл. Кеч-могай игече годымат тудлан кочкыш логалшаш. Кузе вара лийманже?
Медик-влак эрдене, юалге годым шокшо кочкышым сайынрак авызлаш темлат. А кечывалым пакчасаска але шӧр-торык келша маныт. Тидыже теве мо дене умылтаралтеш.
Шуко углеводян да ӱян кочкыш, капкылыште ятыр шокшым ойырен, тугакат ешартыш нелылыкым ышта. Шокшо пагытыште шукыжым белок, витамин да моло активный вещества-влак лийшаш улыт. Нунышт пакча-саскаште, шӧр-торыкышто ситат.
Врач-влак шокшо кечывалым шыл шӱрым, кол лемым шолташ огыт темле. Тыгай годым пура да йошкарушмен вӱд дене ыштыме лем (окрошка) утларак келша. Вишкыде лем деч вара левед кӱктымӧ паксчасаска сай.