Калтаса ужара
+17 °С
Пылан
Все новости
Новости
17 Сентябрьыште 2020, 17:35

Гемоглобиным нӧлта

Гемоглобинда шагал гын, яндар южышто шукырак лийман, шуко коштман. Тыгак тыгай сокым ыштен йӱаш лиеш.

Кӱлыт: ¾ стакан олма сок, ик кугу пане йошкарушмен сок.
Йошкарушмен сокым кок шагат холодильникыште шинчыктыман. Вара, чыла пырля варен, тылзе жапыште кочмо деч 30 минут ончыч кече кок гана йӱман.
Йӧрварым тылзе йӱмеке, кок арня каналтыза, вара уэш тӱҥалаш лиеш.