Пайдале каҥаш

Вичкыжемаш шонышылан

Суткаште 2 литр деч шагал огыл вӱдым йӱман

Эр кочкышым ыштыме деч 20 минут ончыч лимоным да мӱйым ешарыме ик стакан вӱдым йӱза.

Кочмо деч пел шагат ончыч эре вӱдым подылман, но кочмо годым тидым ида ыште. Кочмеке, 40 минут деч вара гына вӱдым йӱман.

Кечылан 4-5 гана кочса.

Кочмо деч вара малаш вочмо марте кум шагат эртышаш. Мӱшкыр чотак шужа гын, вӱдым, ужар чайым але кефирым йӱаш лиеш.

Чайым шекар деч посна йӱза, мутлан мӱй дене. Кофем шӧр, шекар да сливки деч посна йӱаш тунемза.

©1932 - 2024, Общественно- политическая газета Калтасинского района, учреждена Агенством по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский Дом "Республика Башкортостан"

Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ02-01404 от 18 августа 2015 года. Главный редактор Акиев Виталий Аксяевич

Телефон

8(34779) 4-12-50

Электрон почто

[email protected]

Адрес

РБ, Калтасинский район, с.Калтасы, улица Пионерская, 7

Рекламе пӧлка

8(34779) 4-12-22

Редакций

8(34779) 4-12-44

Приемный

Пырля ыштымаш

8(34779) 4-11-95

Кадр пӧлка

8(34779) 4-12-22