Суткаште 2 литр деч шагал огыл вӱдым йӱман
Эр кочкышым ыштыме деч 20 минут ончыч лимоным да мӱйым ешарыме ик стакан вӱдым йӱза.
Кочмо деч пел шагат ончыч эре вӱдым подылман, но кочмо годым тидым ида ыште. Кочмеке, 40 минут деч вара гына вӱдым йӱман.
Кочмо деч вара малаш вочмо марте кум шагат эртышаш. Мӱшкыр чотак шужа гын, вӱдым, ужар чайым але кефирым йӱаш лиеш.
Чайым шекар деч посна йӱза, мутлан мӱй дене. Кофем шӧр, шекар да сливки деч посна йӱаш тунемза.